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De l’importance du sommeil…

Mme Coquibus, professeur de SVT, a réalisé durant l’année 2016-2017 une enquête auprès des élèves de 5ème.

En voici les résultats…

 

Graphiques : Mme Coquibus.

 

 

En complément, deux élèves de 6e médias, Paloma et Emilie, ont interrogé le médecin scolaire sur le thème du sommeil à la rentrée :

 

Élève de 6ème2 : A quelle heure conseillez-vous aux collégiens d’être couchés ?

Médecin scolaire : Ce n’est pas tellement à quelle heure mais c’est une dose de sommeil qui est importante. Ça veut dire qu’il faut se préparer au sommeil avant.

Élève de 6ème2 : Avez-vous remarqué des élèves en manque de sommeil ?

Médecin scolaire : Oui… Ça peut se manifester par le fait d’être turbulent, agité, d’avoir du mal à se concentrer, d’avoir les yeux qui piquent, d’avoir les yeux rouges…

Élève de 6ème2 : Combien d’heures les collégiens devraient-ils dormir ?

Médecin scolaire : C’est une variable entre 8 et 10h…

Médecin scolaire : Notre corps est très bien fait. Le soir, quand la lumière du soleil baisse, …, il y a dans notre corps une substance qui est sécrétée par notre cerveau, la mélatonine. Cette mélatonine, c’est ce qui nous prépare à l’entrée dans le sommeil, …, et on ressent le besoin de sommeil. Si on est sur les écrans, l’ordinateur le soir, plein de lumières arrivent dans nos yeux et cela empêche la mélatonine d’être sécrétée. Ce qui fait qu’à l’adolescence, si on est beaucoup sur les écrans le soir, on a moins envie de se coucher tôt, on se couche plus tard et du coup on est fatigué. C’est très important de supprimer les écrans à partir de 20h. On fait autre chose : on se douche, on lit… Quand on lit, on n’a pas cette lumière bleue. Le sommeil, on en a vraiment besoin ; c’est comme une batterie de téléphone. On sait que pour que le téléphone marche bien, il faut que la batterie soit entièrement rechargée. On se recharge en dormant : on fait le stock d’énergie !

 

Faire une recherche documentaire efficace : mode d’emploi !!!

Les étapes de la recherche documentaire

I Réflexion sur le sujet

  1. Lecture du sujet ;
  2. Compréhension de ce qu’il dit ;
  3. Définir les mots-clés de ce sujet ;
  4. Etablir une liste de mots-clés qui pourraient correspondre au sujet demandé et qui permettraient également de trouver des informations.

OUTILS à utiliser:

1) Vos connaissances sur le sujet ;

2)    Dictionnaires des noms communs, propres ou de synonymes.

3)   Encyclopédies papier ou en ligne ;

II Recherche de documents

Vous devez utiliser la liste de mots-clés trouvés en commençant par ceux employés dans le sujet.

OUTILS :

1) Internet avec ses moteurs de recherche (exemple : Qwant- moteur français- ou seek.fr);

2) E-SIDOC qui contient le logiciel de recherche documentaire du collège ;

3) Les logiciels documentaires des médiathèques municipales ;

Pendant cette étape, vous devez établir une liste de documents pertinents, c’est-à-dire en rapport avec le sujet de recherche, accompagnés de leurs références (exemple : titre, auteur, éditeur, date de parution, ou encore pour un site ou une image d’Internet, l’adresse URL).

Dans E-sidoc, il y a en bas à droite de la fiche, une icône « citer le document » (deux bulles qui se croisent), vous pouvez alors copier les références et les coller dans votre exposé.

III. Rechercher des informations dans les documents sélectionnés.

1) lecture survol des documents pour savoir s’ils parlent de mon sujet ;

2) Prise de notes des informations pertinentes que vous allez utiliser pour votre exposé (ou recherche) ;

(voir leçon sur le document de collecte)

IV. Traitement de(s) information(s).

Attention !!! Un bon exposé est un exposé écrit avec ses propres mots. Il faut faire des phrases à partir des notes prises sur les documents.

RETravailler les copiés-collés !!!

Dans cette étape, il faut organiser les informations trouvées selon un ordre logique, un plan ordonné.

 

 V . Communication de l’information.

La rédaction de l’exposé est à faire en sachant bien ce que l’on vous demande comme type d’exposé.

1) A l’écrit (le professeur évalue uniquement ce qu’il a sous les yeux):

– un dossier

–  un diaporama complet à rendre

– une affiche

2) A l’oral (le professeur voit le support que vous lui montrez et il écoute ce que vous avez à lui donner comme informations sur le sujet)

– un diaporama avec sur les diapos des titres, des images, des légendes qui vous aident à faire votre présentation orale ;

– une affiche ;

– une fiche de notes ;

Il faut enfin que vous prévoyez une page de votre exposé avec dessus toutes les références des documents et des images utilisées. Ce sont les sources de votre travail.

 Citer ses sources pour éviter le plagiat !!!

Si le document n’a pas été trouvé à partir d’E-sidoc, je dois faire de la façon suivante :

  • Article de dictionnaire ou d’encyclopédie :
Titre du dictionnaire ou de l’encyclopédie  Editeurs,date pages Titre de l’article

Exemple:

Encyclopaedia Universalis. Volume 3 Encyclopaedia Universalis, 2007 p.80-82 Eau

 

  • Ouvrages (manuels scolaires, livres documentaires, fictions…) :
Auteur Titre Editeur, date Cote

Exemple:

Steele, Philip Vivre comme… les Romains De La Martinière jeunesse, 1997 937

 

  • Articles de périodiques :
Titre du périodique Date et numéro pages Titre de l’article

Exemple:

Géo Ado Octobre 2008, N°68 p.10 Des clones dans la niche

 

  • Article ou image d’Internet :
Nom du site Date de consultation Adresse de la page (URL) Titre de l’image et nom de l’auteur (si cité)

Exemple:

Ramsès II, Le soleil de l’Egypte 01/12/2008 http://pagesperso-orange.fr/sylvie.griffon/art_ramses/art_ramses.htm Sylvie Griffon

 

Lorsque l’on veut une image pour produire un document à rendre :

1) Dans Google Image : taper son mot-clé puis sélectionner son image en la prenant en taille réelle, puis se mettre sur l’image : faire un clic droit « propriété » copier le lien internet de l’image et le coller sur une page de votre document que vous appellerez « Bibliographie » ;

2) Se remettre sur l’image : « clic droit » puis « enregistrer sous »  dans « Dossier Mes images » ;

3) Se mettre dans le document où l’on veut mettre l’image : « Insertion » puis « Image » puis « à partir du fichier » : « Mes images » puis la sélectionner ;

4) Enfin il ne faut pas oublier de mettre une légende sous l’image qui donne le titre, auteur et lieu de conservation ou d’exposition…

 

Allez, à vous de jouer maintenant…

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