Dessins : Luna et Estelle, Classe Médias, 6e2.
En début d’année, nous avons fait un cycle natation. Chaque mardi et jeudi, nous nous rendions à la piscine municipale de Vence. Suite à ce cycle, nous avons appris à nager plus vite et plus longtemps. Voici quelques conseils pour vous améliorer.
Conseil n°1 : Pour nager plus longtemps, il faut respirer tous les 2 ou 3 coups de bras donc avoir une respiration régulière.
Conseil n°2 : Pour nager plus longtemps, il faut aussi avoir des coups de bras réguliers.
Conseil n°3 : Pour nager plus longtemps, il ne faut surtout pas s’arrêter pour discuter !!!!!
Conseil n°4 : Pour nager plus vite, il faut s’aider de ses bras comme si tu voulais pousser l’eau. Ton bras doit être tendu loin devant, puis “gratter le fond” et pousser fort jusqu’à “main-cuisse”.
Conseil n°5 : Pour nager plus vite, il ne faut pas hésiter à tourner ton corps pour respirer.
Conseil n°6 : Pour nager plus vite, il faut surtout se motiver et se dire qu’on va y arriver
Conseil n°7 : Pour nager plus vite, ton corps doit être gainé, aligné et ne pas se déformer.
Conseil n°8 : Pour nager plus vite, il faut allonger ton corps après la poussée au mur et te propulser à l’aide des jambes pour aller le plus loin possible.
Texte : Estelle, Emma et Emilie, Classe Médias, 6e2.
