Catégorie : E.P.S

Quelques conseils pour mieux nager

Photo 032Nager

Dessins : Luna et Estelle, Classe Médias, 6e2.

 

 

En début d’année, nous avons fait un cycle natation. Chaque mardi et jeudi, nous nous rendions à la piscine municipale de Vence. Suite à ce cycle, nous avons appris à nager plus vite et plus longtemps. Voici quelques conseils pour vous améliorer.

 

Conseil n°1 : Pour nager plus longtemps, il faut respirer tous les 2 ou 3 coups de bras donc avoir une respiration régulière.

Conseil n°2 : Pour nager plus longtemps, il faut aussi avoir des coups de bras réguliers. 

Conseil n°3 : Pour nager plus longtemps, il ne faut surtout pas s’arrêter pour discuter !!!!!

Conseil n°4 : Pour nager plus vite, il faut s’aider de ses bras comme si tu voulais pousser l’eau. Ton bras doit être tendu loin devant, puis « gratter le fond » et pousser fort jusqu’à « main-cuisse ».

Conseil n°5 : Pour nager plus vite, il ne faut pas hésiter à tourner ton corps pour respirer.

Conseil n°6 : Pour nager plus vite, il faut surtout se motiver et se dire qu’on va y arriver

Conseil n°7 : Pour nager plus vite, ton corps doit être gainé, aligné et ne pas se déformer.

Conseil n°8 : Pour nager plus vite,  il faut allonger ton corps après la poussée au mur et te propulser à l’aide des jambes pour aller le plus loin possible.

                                                             

Texte : Estelle, Emma et Emilie, Classe Médias, 6e2.

 

 

Collège chanceux !!!

Eh, oui, le collège a une fois de plus remporté le cross académique. Nous pouvons être fiers de nos coureurs ; qu’ils soient en 6ème ou en 5ème, nous les applaudissons tous !
Ils ont usés de toutes leurs force pour une chose ;
LA VICTOIRE !!!

Remercions également Claudine Raud Gumiel pour sa fameuse

1ère place !

En catégorie Benjamines.

Bien sûr, n’oubliez pas de les  applaudir !!!

Les actions solidaires des 6°7 « Sport Santé Solidarité »

DONS ALIMENTAIRES AU COLLEGE

Actuellement, au collège, la Croix-Rouge organise une collecte alimentaire .Elle a été initié par la classe de 6°7 .Elle a pour but de récolter  des aliments qui seront distribué  par l’association à des familles dans l’incapacité de se   nourrir dans le monde.  Elle s’est déroulée du 17 novembre au 5 décembre.

ACTION TELETHON

Pour le téléthon, la classe des 6°7 a  récolté 558.63€. C’est aussi la même classe qui est à l’origine de la collecte  alimentaire pour la Croix-Rouge. Cette classe  a donc pour objectif  de faire des actions solidaires comme l’indique son nom.

A.Fulconis

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